Kamis, 05 September 2013
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Menggunakan Obat
- Hindari garam meja (natrium, natrium klorida, NaCl). Sodium menyebabkan Anda untuk mempertahankan cairan, yang membuat darah Anda memiliki volume yang lebih cair. Ketika darah Anda memiliki lebih banyak volume, jantung Anda harus memompa lebih keras untuk memindahkan volume yang berlebih di seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan tekanan darah naik. (Apakah makanan rasanya asin bukan itu intinya,. Sehingga mempermudah sup tidak akan membantu kecuali Anda tuangkan 1/2 air) Ingat, bukan hanya garam yang Anda masukkan pada makanan Anda saat memasak atau di meja, itu juga jumlah natrium yang ada di makanan siap yang Anda beli. Anda harus menjadi "label sadar" dan membeli "rendah garam / sodium" atau "tawar" makanan dan memasak tanpa garam.
- Ambil vitamin B. Vitamin seperti B12, 6 dan 9 dapat membantu tingkat homocystiene rendah dalam darah yang dapat menyebabkan masalah jantung. Anda juga dapat menemukan nutrisi dalam makanan sehari-hari Anda makan.
- Cobalah mengambil beberapa obat-obatan alami. Periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah hal ini dapat menjadi alternatif yang aman untuk obat untuk Anda. Banyak solusi alami [1] memiliki bukti ilmiah untuk menunjukkan bahwa mereka dapat menurunkan tekanan darah tinggi
- Ambil vitamin B. Vitamin seperti B12, 6 dan 9 dapat membantu tingkat homocystiene rendah dalam darah yang dapat menyebabkan masalah jantung. Anda juga dapat menemukan nutrisi dalam makanan sehari-hari Anda makan.
- Makan makanan yang kaya akan omega-3 dan mineral seperti kalium: tomat / jus tomat, kentang, kacang-kacangan, bawang, jeruk, buah-buahan dan buah-buahan kering. Mengkonsumsi ikan dua kali seminggu atau lebih. Ikan tinggi protein, dan berbagai jenis ikan, termasuk ikan salmon, makarel, dan ikan haring, juga memiliki tingkat tinggi omega-3 asam lemak, yang rendah lemak disebut trigliserida dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
- Susu Kambing dapat menurunkan darah tinggi. Banyak masyarakat beranggapan bahwa susu kambing membawa resiko darah tinggi dan sifatnya panas. Padahal susu kambing sebenarnya berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah dan memperbaikin fungsi jantung.
Pembelian Susu Kambing Higoat
Bpk. Andry Nugraha
Jl. Tamansari Raya No. 44 Tasikmalaya
Telp./SMS.: 0888-1491-996 (Smartfren)
Whatsapp: 0888-1491-996
